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どうもフジイエです！ 今日も張り切ってカラダの勉強をしていきましょう！ 本日のテーマは、 【ストレッチの最先端】ピラティス効果を上げる『伸びる』の科学 というテーマで解説していきます。 あなたはこんなお悩みはありませんか？ ストレッチをしても...